Achtsame Küche
Bei den meisten Menschen geht direkt nach dem Aufstehen quasi der Autopilot an, da wir sowieso jeden Morgen das Gleiche tun. Zudem leben in einer Welt des Multitaskings und machen immer mehr so nebenbei, ohne eigentlich bei der Sache zu sein, und merken es kaum noch. Uns geht zunehmend die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt verloren. Achtsamkeit
als Gegenbewegung gewinnt von daher an Bedeutung.
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